ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿರೇಚಕ ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿರೇಚಕ ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಅಕ್ಕಿ ತೋಡುಗಳು 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ನೀರು 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಹಾಲು ಹಸು 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಉಪ್ಪು 0.5 (ಟೀಚಮಚ)
ಬೆಣ್ಣೆಯ 2.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ 4.0 (ತುಂಡು)
ವಿರೇಚಕ ತೊಟ್ಟುಗಳು 400.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 150.0 (ಗ್ರಾಂ)
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 0.3 (ಟೀಚಮಚ)
ಸಕ್ಕರೆ 1.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ 1.0 ಚೈನ್. ಚಮಚ (ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ತೊಳೆದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಉಪ್ಪು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಹಳದಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತಣ್ಣಗಾದ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ. ಬಿಳಿಯರನ್ನು ದಪ್ಪವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಪದರವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮೇಲೆ - ಸಿರಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿರೇಚಕ, ಚಾವಟಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ವಿರೇಚಕ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ155.3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್9.2%5.9%1084 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು3.3 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ4.3%2.8%2303 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು6.2 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ11.1%7.1%903 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು23.1 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ10.5%6.8%948 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು16.4 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.2 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ6%3.9%1667 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು59 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ2.6%1.7%3853 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.6 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ80 μg900 μg8.9%5.7%1125 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2%1.3%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ5.6%3.6%1800 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್42.8 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ8.6%5.5%1168 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ6%3.9%1667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2.5%1.6%4000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್4.2 μg400 μg1.1%0.7%9524 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.1 μg3 μg3.3%2.1%3000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4%0.9%6923 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.3 μg10 μg3%1.9%3333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%1.7%3750 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್3.3 μg50 μg6.6%4.2%1515 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.8478 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ4.2%2.7%2359 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ123.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ4.9%3.2%2024 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.34.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%2.3%2882 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಿಐ13.4 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ44.7%28.8%224 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ13.4 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3.4%2.2%2985 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ27.4 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%1.4%4745 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್32.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%2.1%3058 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ66.3 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ8.3%5.3%1207 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl287.7 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ12.5%8%799 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್7.4 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.16 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ3.9%2.5%2571 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು3.9 μg150 μg2.6%1.7%3846 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ1.5 μg10 μg15%9.7%667 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.2074 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ10.4%6.7%964 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು80.5 μg1000 μg8.1%5.2%1242 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.2.8 μg70 μg4%2.6%2500 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ0.4 μg~
ಲೀಡ್, ಎಸ್.ಎನ್1.9 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.3 μg55 μg0.5%0.3%18333 ಗ್ರಾಂ
ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ, ಸೀನಿಯರ್.2.5 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್18 μg4000 μg0.5%0.3%22222 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್1 μg50 μg2%1.3%5000 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.4414 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ3.7%2.4%2719 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು9.7 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)1.3 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್64.4 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 155,3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ವಿರೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಸಿಲಿಕಾನ್ - 44,7%, ಕ್ಲೋರಿನ್ - 12,5%, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - 15%
  • ಸಿಲಿಕಾನ್ ಗ್ಲೈಕೋಸಾಮಿನೊಗ್ಲೈಕಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಕ್ಲೋರೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.
  • ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
 
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿರೇಚಕ ಪಿಇಆರ್ 100 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
  • 333 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 661 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 157 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 16 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 247 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 289 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 155,3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ವಿರೇಚಕ ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ