ಸೈಕೋ ಪೋಷಕರು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮ್ಮಿಳನ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೆಷನ್, ಸೈಕೋ-ಬಾಡಿ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನೆ-ಲಾರೆ ಬೆನತ್ತಾರ್ ಅವರು 7 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿ ಕಟಿಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅನ್ನಿ-ಲಾರೆ ಬೆನತ್ತರ್ ಇಂದು ಕಟಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವಳ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದಿಂದ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಕಟಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾದಗಳ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಕರಣ

ಅನ್ನಿ-ಲಾರೆ ಬೆನತ್ತಾರ್: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?

ಮುಚ್ಚು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವಳು ನನಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿದಾಗ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ!

A.-LB: ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನ ಆಗಮನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಮುಚ್ಚು: ಓಹ್, ನಾನು ಸೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾನು?

A.-LB: ಹೌದು, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕೋಲು ಆಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನ ಮೊದಲ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಅವಳ ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಮುಚ್ಚು: ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

A.-LB: ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ವಲಯವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ 7 ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ರೇಖೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ: ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಅವನವರೆಗೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇನ್ನೊಂದು ಅವನಿಗೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಅವನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಅವನ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅವನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಅವನವರೆಗೆ.

ಮುಚ್ಚು: ಓ ಸರಿ, ನಾವು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರ್ಥವೇ? ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?

A.-LB: ಹೌದು, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಲೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕತ್ತರಿ ಜೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆ!

ಟ್ರಿಕ್: ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಅವರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡೀಕ್ರಿಪ್ಶನ್

ಲಿಟಲ್ ಗುಡ್ ಮೆನ್ ಮ್ಯಾಚ್ಗಳು

ಕೆನಡಾದ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಮಾರ್ಟೆಲ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಷಕಾರಿ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಬ್ಬರು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜೋಡಿಯ ನಡುವೆಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳು

ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, "ಮೊದಲು" ನಂತಹ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪದದ ಬಿಡುಗಡೆ

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಉದ್ವೇಗವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಾವು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.