ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಉಪವಾಸವು ಚರ್ಚ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ನಾಲ್ಕು ಬಹು-ದಿನದ ಉಪವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ ಕನ್ಯೆಯ umption ಹೆಯ ಹಬ್ಬದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಈಗಲೂ ಸ್ಪಾಸಿವ್ಕಾ, ಸ್ಪಾಸ್, ಗಾಸ್ಪೋಡ್ಜಿಂಸಿ, ವೆಸ್ಪೆರಿನಿ, ಸ್ಪೊಯಿಂಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಜಾದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ - ಆಗಸ್ಟ್ 14. ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ ಕನ್ಯೆ ಮೇರಿಯ ass ಹೆಯ ಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆಗಸ್ಟ್ 27.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಮೆನು ಈಸ್ಟರ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಲ ನೀಡಿದಂತೆಯೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ.

ಡಾರ್ಮಿಷನ್ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರ

ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಮೀನು (ರೂಪಾಂತರದ ಹಬ್ಬದಂದು ಮಾತ್ರ - ಆಗಸ್ಟ್ 19);
• ವೇಗದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲ;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡದಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಡಾರ್ಮಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು

ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ವಾರದ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಮಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• In ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ - xerophagy (ಆಹಾರವನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು: ಬ್ರೆಡ್, ನೀರು, ಉಪ್ಪು, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು). ಪಾನೀಯ: ನೀರು, ರಸ.
• On ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ - ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳು, ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಸ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.
• On ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ನೀವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಗಂಜಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಹುರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ), ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಬ್ರೆಡ್. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಾನೀಯಗಳು: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ, ಸಾರು.

ಆಗಸ್ಟ್ 19 ರಂದು ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಸ್ಟ್ 28 ರಂದು ಸಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ತಯಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಧಾರವು ಬೇಯಿಸಿದ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣು ಇರುತ್ತದೆ: ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಏಕದಳ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಆದರೆ ಮಾಂಸ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮಸೂರ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಬಿಳಿಬದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಡಾರ್ಮಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: