ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ದೇಹದ ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತ್ವರಿತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್
ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್
ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಫ್ಲೋರಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ
ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಬಲ ಎದುರಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಬೋನಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಗೌಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು.
ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು. ಎಲ್. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್
ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು - ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಡಾ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.