ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 75% ಸಾವುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಕಾಲಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. 25 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು^e ವಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಗುರುತಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮಹಿಳೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು (37 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ), ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪೂರಕವನ್ನು (ಪ್ರೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್) ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಜೆಲ್ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಗ್ಗೆ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ನೀವು ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧ್ಯಾನ, ಮಸಾಜ್, ಯೋಗ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ.
• ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು.
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಭೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.