ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಇಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಊಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ! ಅಂತಹ ಸಂತೋಷಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದವರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಂತೆಯೇ ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಯೋಜಿಸದವರಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಊಟವು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ! ಆವಕಾಡೊ ಜೊತೆ ಪಾಲಕ ಸೂಪ್

ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: hummus ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಜ್ಜರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಲ ಹಮ್ಮಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೂರಾರು ಇತರರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ನಾವು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮೌಸ್ಸ್ಗೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಳಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ - ಮೌಸ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸುಂದರವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಚ್ಚಾ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಮಯದ ವೆಚ್ಚವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಸೂಪ್, ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!