ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎದೆನೋವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಟ್ವಿಂಗ್ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ: ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಇರಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ನರಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಥವಾ ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಯಿಲೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಜು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಶೀತಲ
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇರಿತವು ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗವು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗೊಂಡ ನರ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ
XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಒತ್ತಡವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೇರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು - LDL) ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿತ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಎದೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ನೋವಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ).
ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.