1. ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಡಯಾಜ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಡ್ರಾ ಬಾರ್ಕ್ ಅವರ ದೇಹ ಪುಸ್ತಕ
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಟ್ಲಾಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. "ದಿ ಬುಕ್ ಆಫ್ ದಿ ಬಾಡಿ" ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎ) ಪೋಷಣೆ, ಬಿ) ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿ) ಉಪಯುಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಹಾರದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ!
2. "ಹ್ಯಾಪಿ ಟಮ್ಮಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವಂತವಾಗಿ, ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ", ನಾಡಿಯಾ ಆಂಡ್ರೀವಾ
ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಬಂಡಲ್ ಆಗಿರುವ "ಹ್ಯಾಪಿ ಟಮ್ಮಿ" ಇಲ್ಲಿಯೇ, ಇದೀಗ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಓದುಗನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾಡಿಯಾಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವಳು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ. ನಾವು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಕಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅದರ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಲಿಸಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
3. "ಹುರುಪಿನಿಂದ ಬದುಕು", ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್
ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತರಬೇತಿ ಪುಸ್ತಕ, ಯೋಗ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸ್ಥಾಪಕ - ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್ ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯ - ಇದು ನಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಆಳವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ತಾಲ್ ಬೆನ್-ಶಹರ್ "ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜೀವನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ನೀರಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮರು-ಓದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು. ಆತ್ಮದ ಆಳವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು: ನೋವು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯರಾಗಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ, ಬೇಸರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಹೊಸದನ್ನು ನೋಡಿ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವಿಪತ್ತು ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿ, ಅನುಸರಿಸಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷಣವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಯಂಪೈಲಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ...
ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನಾವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಚಿಕ್ಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.
5. ಡ್ಯಾನ್ ವಾಲ್ಡ್‌ಸ್ಮಿಡ್ಟ್ "ಬಿ ಯುವರ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಫ್"
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ." ಇತರರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲೇಖಕರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ, ಔದಾರ್ಯ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.
ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಘನ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರಬೇಡಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮಾಹಿತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ "ಯಾವುದೇ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ."
6. ಥಾಮಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ "ಚೈನೀಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್"
ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ/ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಚೀನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ ಕುಟುಂಬದ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ: ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಾರದು, GMO ಗಳು, ಮೀನು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುಸ್ತಕವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ("ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗು" ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ.
7. ಡೇವಿಡ್ ಅಲೆನ್ “ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು. ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕಲೆ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಯೋಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ (ಅಂದರೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ), ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಲೇಖಕರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ ಡನ್ (ಜಿಟಿಡಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ಒಂದು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ "ಇನ್ಬಾಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
*
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶುಭಾಶಯಗಳು!