ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಪರ್ಚಿಷ್ಕಾ»:
- ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ 1 ಕೆಜಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ 300 ಗ್ರಾಂ.
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು 1 ಕೆಜಿ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 300 ಗ್ರಾಂ.
- ಈರುಳ್ಳಿ 300 ಗ್ರಾಂ.
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 40 ಗ್ರಾಂ.
- ನೀರು 1 ಲೀಟರ್
"ಪರ್ಚಿಶ್ಕಾ" ಖಾದ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 94.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 5.1 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 6.1 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.3 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1"ಪೆಪ್ಪರ್ಕಾರ್ನ್" ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ »
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ | 1 ಕೆಜಿ | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು | 1 ಕೆಜಿ | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| ಟೊಮೆಟೊ (ಟೊಮೆಟೊ) | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 300 ಗ್ರಾಂ | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 40 ಗ್ರಾಂ | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| ನೀರು | 1 ಎಲ್ | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಒಟ್ಟು | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 ಸೇವೆ | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |