ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಪೈಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಗ್ರೇವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು, ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಏಲಕ್ಕಿ
"ಮಸಾಲೆಗಳ ರಾಜ" ಮೂಲತಃ ಭಾರತದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಸಿರು. ಏಲಕ್ಕಿ ನರ ಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಈ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
ಕಾರ್ನೇಷನ್
ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮಸಾಲೆಯು ಕಟುವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಲವಂಗವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಾಕು. ಚಹಾಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ವೈನ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನೆಲದ ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಂಜಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಮಸಾಲೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಅದನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಲವಂಗ ಮುಳುಗಬೇಕು. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು, ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ.
ಕರಿಮೆಣಸು
ಅನೇಕ ಜನರು ಮೆಣಸು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಕರಿಮೆಣಸು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಸಾಲೆ! ಇದು "ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಶಾಖ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೆಣಸು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರಾ, ಜೀರಿಗೆ, ಜೀರಿಗೆ
ಇವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಶೀತ ಋತುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.
- ವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯ, ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈಗ ಜಿರಾವನ್ನು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಈಜಿಪ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಬೇಕು. ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯ, ಪೂರ್ವ ಹಿಮಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜಿರಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದವು. ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಹುರಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹುರಿಯದೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಝಿರಾ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯ. ಇದು ಜೇನು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಜೇನುನೊಣಗಳು ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕಂದು ಬೀಜಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೂಪ್ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಮಶ್ರೂಮ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೀರಿಗೆ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ತಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆನಿಸ್
ಸೋಂಪು ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ, ಕಫ ನಿವಾರಕ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಆಸ್ತಮಾ, ವಾಯು, ಕರುಳಿನ ನೋವು, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.
ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ವಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೇಲೋಗರಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಕಾಳುಗಳು ಭ್ರಾಮಕ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು 3-4 ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಶುಂಠಿ
ಈ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೂಲದಿಂದ ನಾವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ! ಶುಂಠಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.