ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಎಲೆಕೋಸು»:
- ಹಂದಿ 800 ಗ್ರಾಂ.
- ಎಲೆಕೋಸು 800 gr.
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು 200 gr.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ 200 ಗ್ರಾಂ.
- ಈರುಳ್ಳಿ 200 ಗ್ರಾಂ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 200 ಗ್ರಾಂ.
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 40 ಗ್ರಾಂ.
“ಕಪುಸ್ತಾ” ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 118.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 6.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 8.8 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 3.7 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1“ಕಪುಸ್ತಾಆ a” ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಹಂದಿಮಾಂಸ | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| ಟೊಮೆಟೊ (ಟೊಮೆಟೊ) | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 40 ಗ್ರಾಂ | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| ಒಟ್ಟು | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 ಸೇವೆ | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |