“ಆಪರೇಷನ್‌ಗಳು ನೋಟದಿಂದಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

"ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ"

ಎಲೆನಾ, ಡಿಸೈನರ್, 37 ವರ್ಷ: "ನನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಹಜತೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಾಡಿದ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋಟದ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕುಶಲತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸಲಿಲ್ಲ. "ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ" ಭ್ರಮೆಯ ಓಟವು ಇತರ ಜನರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನುಭವಗಳಿಗಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ಯಾಮರಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಬಾಹ್ಯ ಚಿತ್ರ, ಗೆಲುವಿನ ಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಫ್ಯಾಷನ್‌ನ ಆಜ್ಞೆಗಳಿಂದಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಒಂದು "ಫ್ಯಾಶನ್" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿಲ್ಲ: ಸಣ್ಣ ಮೂಗು ಮೂಗು, ಎತ್ತರದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಉಳಿದ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವ ತುಟಿಗಳು. ನಾನು ಏಕೀಕೃತ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಕೃತಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಾನು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ಟೀಕೆಗಳಿಂದಲ್ಲ. ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

"ನಾಯಕಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ?"

ಡೇರಿಯಾ ಪೆಟ್ರೋವ್ಸ್ಕಯಾ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ: "ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲಗಳು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ: “ನನ್ನಂತಹ ಇತರರು, ಅಂದರೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ” ಅಥವಾ “ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನೇ."

ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಳವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಸಮತಲ" ಮತ್ತು "ಲಂಬ" ಎರಡೂ ಬೆಂಬಲಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ನಾನು ಮತ್ತು ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾಯಕಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಂತರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಹಾದಿಯು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇರಬಹುದು, ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಾಯಕಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೋಟವು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ? ಅವಳ ಮಾತು ಸಹಜವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವಳು ತನಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಪದೇ ಪದೇ ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಲ್ಲ. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಅವಳ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಳು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮತೋಲಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿತ್ತು.

ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಾಯಕಿ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋಟದ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯವಾದದ್ದು ಏನು? "ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು" ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.