ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಆಮ್ಲೆಟ್»:
- 5 ಯೈಟ್ಸ್
- 129 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು
- 295 ಗ್ರಾಂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು
- ಚೀಸ್ 30 ಗ್ರಾಂ
“ಆಮ್ಲೆಟ್ ವಿತ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ” ಖಾದ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 85.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 6.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 6 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.1 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ”ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 5 PC ಗಳು | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| ಹಾಲು | 129 gr | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು | 295 gr | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್ | 30 ಗ್ರಾಂ | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| ಒಟ್ಟು | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 ಸೇವೆ | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |