ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ” ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ»
ಬಕ್ವೀಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ 165 ಗ್ರಾಂ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ 190 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 57 ಗ್ರಾಂ, ಈರುಳ್ಳಿ 34 ಗ್ರಾಂ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ»:
- ಹುರುಳಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ 165 ಗ್ರಾಂ
- ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ 190 gr
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ 57 gr
- ಈರುಳ್ಳಿ 34 gr
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 171.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 15 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 2 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 24.8 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಹುರುಳಿ (ಕರ್ನಲ್)) | 165 ಗ್ರಾಂ | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| ಒಟ್ಟು | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 ಸೇವೆ | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |