ಗೀಳು

ಗೀಳು

ಗೀಳು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗೀಳು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಅವುಗಳು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಪದೇ ಪದೇ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೊಳಕು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಪವಿತ್ರತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸ್ಥಿರ ಆಲೋಚನೆಗಳು" ಅಥವಾ "ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಗೀಳುಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಮೂರು ರೂಪಗಳಿವೆ: ಆದರ್ಶದ ಗೀಳು (= ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಅನುಮಾನಗಳು, ಜಗಳಗಳು), ಫೋಬಿಕ್ ಗೀಳುಗಳು (= ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳು) ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಗೀಳುಗಳು (= ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯ).

ಗೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅಸಮ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಗೀಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

  • ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು (ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತ, ಕಷ್ಟದ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗೀಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀನ್ಗಳು (= ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕ) ಹರಡಬಹುದು.
  • ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗೀಳಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಉದ್ವೇಗ, ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ 3 ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು (ಆರ್ಬಿಟೋ-ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಕಾಡೇಟ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಸ್ ಕ್ಯಾಲೊಸಮ್) ಮತ್ತು ಇದು ಗೀಳಿನ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗೀಳಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೀಳುಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗೀಳು, ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ಥಿರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಮೋಹವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ  ಬಹಳ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗೀಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳು?

ಗೀಳು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕಿನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೀಳಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗೀಳುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸತ್ಯಾಂಶ

 

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ