ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್ ಗಂಜಿ»:
- ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು 40 gr.
- ಹಾಲು 1.5% - 150 ಮಿಲಿ.
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಗಂಜಿ ಫ್ರಂ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 102.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 6 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 2.8 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 13.2 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ ”ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಗಂಜಿ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು | 40 ಗ್ರಾಂ | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| ಹಾಲು 1.5% | 150 ಮಿಲಿ | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| ಒಟ್ಟು | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 ಸೇವೆ | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |