ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸು ತುಂಬಿಸಿ»:
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 450
- ಟರ್ಕಿ 820
- ಮಾರ್ಕೊವ್ಕಾ 164
- ಈರುಳ್ಳಿ 110
- ಚಿತ್ರ 100
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 15% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ 250 ಗ್ರಾಂ
- ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ 280 ಗ್ರಾಂ
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು 600 ಗ್ರಾಂ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ”ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಮೆಣಸು“ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 32.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 2.2 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 0.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 5.1 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಮೆಣಸು»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕುಂಬಳಕಾಯಿ | 450 PC ಗಳು | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| ಟರ್ಕಿ (ಸ್ತನ) | 820 PC ಗಳು | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 164 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 110 PC ಗಳು | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ | 100 PC ಗಳು | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 15% (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) | 250 ಗ್ರಾಂ | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ | 280 ಗ್ರಾಂ | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು | 600 ಗ್ರಾಂ | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| ಒಟ್ಟು | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 ಸೇವೆ | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |