ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು:

1. 1 ನಿಯಮಿತ als ಟ;
2. 2 ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು;
3. 3 ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
4. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ 4 ನಿರ್ಬಂಧ;
5. 5 ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ;
6. ಕೊಬ್ಬಿನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 6 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು;
7. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ 7 ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ;
8. 8 ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಡೈರಿ-ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಡಾಗ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್);
• ರೈ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಗುಲಾಬಿ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ);
• ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ವೈಬರ್ನಮ್, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ), ಅವುಗಳಿಂದ ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಮೃದು-ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲ);
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್), ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ);
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್, ನಿನ್ನೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ಬ್ರೆಡ್;
• ಕೋಲ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್;
• ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್, ಕರುವಿನ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ);
• ಕಟ್ಲೆಟ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಮ್ಯ ಸಾಸ್ಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಣ್ಣಿನ ಗ್ರೇವಿಗಳು);
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಜೋಳ, ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ).

ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು;
• ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ದಿಂಬುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ);
• ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರು ಮತ್ತು ಒಣ ಪುದೀನದ ಹಿತವಾದ ಸಂಗ್ರಹ (ಸಂಗ್ರಹದ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ) ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್;
• ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಕಷಾಯ (ದಂತಕವಚ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ), ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ);
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಕಷಾಯ (ಸಂಗ್ರಹದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ);
• ಎಲ್ಡರ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಸಕಲ್ (ಕಚ್ಚಾ, ಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್);
• ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರು (ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೊಗಟೆ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ), ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆಮ್ಲೆಟ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು), ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಬ್ಬು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು) ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: