ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ 21 ನೇ ಶತಮಾನವು ಜನರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಉಪ್ಪು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಈ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕಾರಣ ಸಾಕು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು:

  1. 1 ಮಾನಸಿಕ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ - ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಮೋಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಷದ ಗೀಳು ಭಯ);
  2. 2 ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಯ ತುರ್ತು ಬಯಕೆ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
  3. 3 ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ - ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿ;
  4. 4 drug ಷಧ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ - ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು) ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ: ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ (ರೋಗಿಯು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪ್ರಕಾರ (ರೋಗಿಯು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ).

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು:

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಜನನಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಂತರ ಆತಂಕ, ಜ್ವರ, ಪ್ರಬಲ medic ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ, ಏಕತಾನತೆಯ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಬಲವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಯಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಈ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರಭಾವ, ಸೌಂದರ್ಯದ “ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು” ಹೇರುವಲ್ಲಿ ಸಮಾಜ, ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅದರ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು; ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು; ಅಬ್ಬರದ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು; ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮುಳುಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು; ವಿರಳ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ; ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು; ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ; ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ; ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ; ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ; ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ; ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - men ತುಚಕ್ರದ ಮುಕ್ತಾಯ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ. ರೋಗದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾವು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು “ಸಂಕೀರ್ಣ” ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

  • ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಪಿಯರ್ ನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ.
  • ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಸೌಫಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆವಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟರ್ನಿಪ್ಗಳಿಂದ ಸೂಪ್;
  • ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ;
  • ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ತರಕಾರಿ ಫಿಸಾಲಿಸ್ ತಿರುಳು);
  • ಬ್ರೆಡ್, ಒಣ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು;
  • ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಡಿಯೋಡರೈಸ್ಡ್, ರಾಪ್ಸೀಡ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್);
  • ಬೀಜಗಳು;
  • ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್;
  • ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್;
  • ಮೀನು (ಪೊಲಾಕ್, ಬ್ಲೂ ವೈಟಿಂಗ್, ಬ್ರೀಮ್);
  • ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ;
  • ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಶಾರ್ಟ್‌ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
  • ತುಪ್ಪ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್;
  • ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್.

ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicines ಷಧಿಗಳು:

  1. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್‌ನ 1 ಕಷಾಯ (ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್, ರಾತ್ರಿಯ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ): ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  2. 2 ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ (ತಿನ್ನುವ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಕಪ್);
  3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳ 3 ಕಷಾಯ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ): half ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  4. ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ 4 ಕಷಾಯ (ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮೂಲಿಕೆ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ): ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  5. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಾಲಿಯಾ ಬೇರುಗಳ 5 ಟಿಂಚರ್ (ನೂರು ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ 1 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅರಾಲಿಯಾ ರೂಟ್, ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ): ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  6. 6 ಟ್ರೆಫಾಯಿಲ್ ವಾಚ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ (ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಾಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ): ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  7. 7 ತಾಜಾ ಸಾಸಿವೆ (30 ಬೀಜಗಳನ್ನು 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ).

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು (ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು), ಕೃತಕ ಆಹಾರಗಳು (ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್‌ಗಳು, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ನೀರು), ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ದೀರ್ಘ ಶೇಖರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು .

ನೀವು ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಗಮನ!

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ