ಪರಿವಿಡಿ
ರಕ್ತಹೀನತೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು), ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ರಕ್ತದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಭೇದಗಳು:
- 1 ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- 2 ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
- 3 ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ರೂಪಾಂತರಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹವು ಅಸಹಜ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು (ಕುಡಗೋಲು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ;
- 5 ಹೈಪೋ- ಮತ್ತು ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಕೊರತೆ;
- 6 ತೀವ್ರವಾದ ನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳು:
- ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ, ಆಘಾತ, ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನಿರಂತರ ಅತ್ಯಲ್ಪ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ);
- ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ);
- ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಜಡ ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ;
- ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ ಅಸಾಮರಸ್ಯ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗ ಕಾಯಿಲೆ;
- ರಕ್ತದ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ; / li>
- ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು (ಹುಳುಗಳು) ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಚರ್ಮದ ಪಲ್ಲರ್, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಕ್ಷಯ, ಜಠರದುರಿತ, ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಾಪಮಾನ 37, 5 - 38 ° C), ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ವಾಸನೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, drugs ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಆಹಾರವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ).
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು
- 1 ಮಾಂಸ, ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- 2 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಜೋಳ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೀನು, ಯಕೃತ್ತು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ - ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
- 3 ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಕಬ್ಬಿಣ-ಸಲ್ಫೇಟ್-ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬೊನೇಟ್-ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜ ಬುಗ್ಗೆಗಳಿಂದ ನೀರು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಅಯಾನೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಉಜ್ಗೊರೊಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಬುಗ್ಗೆಗಳು);
- 5 ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮಿಠಾಯಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ);
- 6 ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- 7 ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್ - ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೇಬು ರಸ, ಅನಾನಸ್, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಚೆರ್ರಿ, ವೈಬರ್ನಮ್, ಬರ್ಚ್. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಲೆಟಿಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ರಸದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು: ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಚಿಕನ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸೇಬು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದ ಹುಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ:
ಎರಡು-ಮನೆ ಗಿಡಗಳ ಕಷಾಯ (0.5 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ), ತ್ರಿಪಕ್ಷೀಯ ಸರಣಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಷಾಯ), ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ), ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು, lung ಷಧೀಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವರ್ಟ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್.
ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
- ಕುರುಬನ ಪರ್ಸ್‌ನ ಕಷಾಯ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ);
- ಬರ್ನೆಟ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳ ಕಷಾಯ (ಒಂದು ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ);
- ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ನ ಕಷಾಯ (ಒಂದು ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ);
- ಅಮುರ್ ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ದ್ರಾವಣ (ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 30 ಹನಿಗಳು) - ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು;
- ನೀರಿನ ಮೆಣಸು (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ 2-4 ಬಾರಿ) - ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು
ನೀವು ಕೊಬ್ಬು, ಹಾಲು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ).
ಉಪ್ಪುನೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ (ಅವು ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆ ಬದಲಿಗಳು) ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಗಮನ!
ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው