ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ
ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೇಕನ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವೇ? ಬೇಕನ್ ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಬೇಕನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರು
ಬೇಕನ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೇಕನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಬೇಕನ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಸಂಶೋಧಕರು 156 ಪುರುಷರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಈ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ (IVF) ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಐವಿಎಫ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷನ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕಾರ್ಪೋರಿಯಲ್ ಎಂದರೆ "ದೇಹದ ಹೊರಗೆ". ಐವಿಎಫ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅವರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು: ಅವರು ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಪುರುಷರು ಸೇವಿಸದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಸ್ಕರಿತ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ತಂಡವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕ ಡಾ.ಮಿರಿಯಮ್ ಅಫೀಶೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಫೀಶೆ ಹೇಳಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಶೆಫೀಲ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞ ಅಲನ್ ಪೇಸಿ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೇಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಬೇಕನ್ ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೇಕನ್, ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.
ಬೇಕನ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಬೇಕನ್ ಸುಮಾರು 40 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದರ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಕನ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಟೆಂಪೆ ಬೇಕನ್. ಟೆಂಪೆ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೇಕನ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಈ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬೇಕನ್ ಜನ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ 2013 ರ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಬಹುಶಃ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಷಯದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಶೋಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಕನ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.