ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ "ವೈದ್ಯರು" ಅನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ. ಚೆರ್ರಿ ಮಿಚಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಗಮನಿಸಿ: ದೈನಂದಿನ ಗಾಜಿನ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾದ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ, 20 ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ). ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೋವಿನ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಇಲ್ಲಿಯೂ ನಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ: ಎರಡು ಹನಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವಿನ ಕಿವಿಗೆ ಬಿಡಿ. "ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು (ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು) ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ." ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? 1/2 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನು ದೂರುವುದು? ಡೌರೆಟಿಕ್ಸ್, ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಈ ಖನಿಜವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಗಾಜಿನ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜವು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೂರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಗಸೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೊ-ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಬೇಕರ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೆಲದ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅರಿಶಿನ ಈ ಮಸಾಲೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಸೈಕ್ಲೋಆಕ್ಸಿಜೆನೇಸ್ 2 ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅರಿಶಿನ.