ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ದಣಿವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಯಾಸವು ಹೆರಿಗೆ, ಮಾತೃತ್ವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದರಿಂದ... ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. . ಈ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು: ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ!

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ, ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುವ!

ಭಾರ

ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರವೂ 3 ರಿಂದ 6 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು!) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ : ಇವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೀಸಲುಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅದೇ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ : ಸುಮಾರು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು! ಆದ್ದರಿಂದ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ...

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?

ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಬೇರೂರಿರುವ ತೊಡೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಅವಧಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ! ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು 1 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ! ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

  • ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅಧಿಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.

ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲೋಚಿಯಾದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕುಸಿತ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆ) ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಏಕಾಏಕಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಆದರೆ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ: ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ವಲ್ವಾರ್ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು!

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ...ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎ (ಬಾಳಿಕೆಯ!) ಕಾಲುಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು :

  • ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
  • ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
  • ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ...

ತಪ್ಪಿಸಲು :

ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ:

  • ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಬಿಗಿಯಾದ ಸಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಅಂಡರ್ಫ್ಲೋರ್ ತಾಪನ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನಿರಂತರ ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ನಿನ್ನ ಹಿಂದೆ

ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿದ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ... ಜೊತೆಗೆ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಕೋಕ್ಸಿಸ್, ದೇಹದ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಕೀಸ್ಟೋನ್, ಸಹ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

Le ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಳವಡಿಕೆ ಬಿಂದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಎ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಿರಿ ಹಿಂಭಾಗವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ...

ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಾಧಾರ

ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ಯೂಬಿಸ್‌ನಿಂದ ಪೆಲ್ವಿಸ್‌ನ ಚೌಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ"ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು : ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಇರಬೇಕು ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದೇಹದ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. : ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ (ಕೆಮ್ಮುವುದು, ನಗುವುದು, ಸೀನುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು), ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅನಿಲ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.

ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು'ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಮೂಲದ ಪೆರಿನಿಯಂನ ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ (ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ) ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ. ಇಡೀ ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಉಪಕರಣದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ... ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ.

ಯುವ ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ : ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ...

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ: ಕೊಳಕು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಗೆರೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು ...

ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗಬೇಕು. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕಂದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಕಂದು ರೇಖೆ ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಪ್ಯೂಬಿಸ್ಗೆ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ: ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳು. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 3 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ.

ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಆಂಜಿಯೋಮಾಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೋಲ್

ಮೋಲ್ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ! ಯಾವುದೇ ಹೊಸವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಸೂರ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ!

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಅಮ್ಮನ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು

ಕೂದಲು

ಜನನದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ! ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಈ ನಷ್ಟಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು...

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ! ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ನೈಲ್ಸ್

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೀತ್

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, "ಒಂದು ಹಲ್ಲು, ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಇಂದು ವೋಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ... ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ : ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ಷಯ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು:

ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಊಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಡ್ಡಾಯ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ...

ಧೈರ್ಯ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿದಂತದ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪದರಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ