ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ»:
- 177 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
- 6 ಗ್ರಾಂ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
- 250 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 56 ಗ್ರಾಂ ಈರುಳ್ಳಿ
- 111 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್
- 83 ಗ್ರಾಂ ಬಟಾಣಿ
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ “ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ” (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 126.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 3.3 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 1.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 25.3 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ”ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 250 ಗ್ರಾಂ | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| ಸಿಹಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| ಒಟ್ಟು | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 ಸೇವೆ | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |