ಪರಿವಿಡಿ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಪಟ್ಟಿ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಉಚಿತ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಸಿಲಿಕಾನ್ ... ಅಬ್ರಕಾಡಬ್ರಾ? ಹೌದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಸಿಲಿಕಾನ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಗಿಂತ 17 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಿಂತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ!) ನಮಗೆ ಉದಾತ್ತ ಪೀಚ್ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚಿತ್ರ ಹೆಸರಿನ ವಸ್ತು "ಇನೋಸಿಟಾಲ್Hair ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ .ಷಧ
ಆದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಿಂದ ಲೋಷನ್, ಸಂಕುಚಿತ, ಹನಿ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಹು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ನಾನ
ಒಂದು ಲೋಟ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರು (36-37 ° C) ಅಲ್ಲ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಅಲರ್ಜಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಕುಚಿತ
ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಗ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಭಾರೀ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (ಕೇವಲ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಇದು ಸ್ವತಃ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬೆರೆಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೌಂದರ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ?
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
- ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ಮಗುವಿಗೆ ಮಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು - ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿವಿಧ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಜವೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
- ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.