La ಗಂಭೀರವಾದ ನರಶೂಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನರಶೂಲೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ, ಚೇತರಿಕೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೂರ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ

ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ನೋವು ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್ ®).

ನಮ್ಮ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ (NSAID ಗಳು) ಉರಿಯೂತದ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ (ಉದಾ, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್®, ಮೋಟ್ರಿನ್) ಮತ್ತು ಅಸಿಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ®)). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್‌ಗಿಂತ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಉರಿಯೂತವು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೋಸೇಜ್ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಕುರಿತಾಗಿ ಕಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ನೋವು ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಸ್ಥಳೀಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ¹. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, 1 ಅಥವಾ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಸಹನೀಯವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಚೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ದಿ'ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ತರುವಾಯ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈಜು, ಸ್ಥಾಯಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಡ್ರಿಲ್ et ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಶಾಖದ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

• ಮಸಾಜ್ಗಳು. ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೀಟ್. ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ: ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಬಿಸಿ ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ (ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅಥವಾ TENS, ಅಯಾನೀಕರಣಗಳು, ಲೇಸರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒದಗಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, 5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.