ಶಾಗ್ 1. ರೆಶಿಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್ ವೆಗೆಟರಿಯಾನಿಮ್. Твердое решение – уже есть первый шаг на пути к успеху. ಗಡಾಯಿಟೆಸ್ ವೋಪ್ರೊಸೋಮ್, ಪೋಚೆಮು ಯಾವುದೋ ಟ್ಯಾಕ್ ವಾಜ್ನೋ ಡಿಲೈ ವಾಸ್? Что ಸ್ಟಾಲೊ ಪ್ರೈಚಿನೊಯ್, ಪೊಬುಡಿವಿಸ್ ವಾಸ್ ಕ್ ಇಸ್ಮೆನೆನಿಯಂ? ಸ್ಟ್ರಡಾನಿಯ ಜಿವೋಟ್ನಿಹ್, ಸಾಬೋಟಾ ಅಥವಾ ಸೋಬ್ಸ್ಟ್ವೆನ್ನೋಮ್ ಝಡೋರೋವಿ ಅಥವಾ ವಿಲಿಯಾನಿ ಕುಮಿರೋವ್? ಪ್ರವೀಲ್ನಯಾ ಮೋಟಿವಾಸಿಯಾ – ಲಿಬೊಮ್ ನಚಿನಾನಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. Не поленитесь взять блокнот и ручку и детально прописать все пришедшие ответы – они принесут вдохновение и станут вашей прочной опорой во времена смут и сомнений.
ಶಾಗ್ 2. ವಿಡಿಯೋ ಥೆಪರ್ ಪೋಡುಮಾಯ್ಟೆ ಮತ್ತು ಝಾಪಿಷಿಟ್, ಕಾಕಿ ಪೋಡ್ವೊಡ್ನಿ ಕ್ಯಾಮ್ನಿ ಮೊಗುಟ್ ವಿಸ್ಟ್ರೆಟಿಟಿಸ್ ಇನ್ ವಾಸೆಮ್ ಪ್ಯೂಟಿ. ಸ್ಲೋಜ್ನೋಸ್ಟಿ ಸ್ಲುಚ್ಯುತ್ಸ್ಯಾ ವಿ ಲುಬಿಹ್ ನಾಚಿನಾನಿಯಹ್, ಪೋಮ್ನಿಟೆ ಒಬ್ ಎಟೋಮ್. ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು? В столовой на работе одно сплошное мясо? ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಟ್ರುಡ್ನೋಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೂಡ್ನೋಸ್ಟಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಟೊರಿಮಿ ವಿ ಮೊಜೆಟೆ ಸ್ಟೋಲ್ಕ್ನುಟಿಸ್ - ಪ್ರೆಡುಪ್ರೆಡ್ಡೆನ್, ಝನಾಚಿಟ್, ವೊರುಜೆನ್!
ಶಾಗ್ 3. ಪೋಡ್ಗೋಟೋವಿಟ್ಸ್ಯಾ. BILO BI NEPLOHO IZUCHITY OSNOVY PRAVILNOGO PITANIA AND PISHEVUI SHENNOST RAZNY ROADOKTOV. ಮೊನೊಗಿ ವೆಗೆಟಾರಿಯನ್ ನೆಪ್ಲೊಹೋ ರಾಝ್ಬಿರಾಯುತ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾಟೊಮಿ ಮತ್ತು ಡೈಟೋಲೊಜಿಗಳು - ಟ್ಯಾಕ್ ಲೆಗ್ಚೆ ಪ್ರಾವಿಲ್ನೊ ಪೋಡ್ಬಿರ್ಯಾಟ್ Например, если вы, отказавшись от мяса, просто замените его стручковой фасолью (в ней же есть белок – почему бы и нет?), то такие изменения не принесут вам ничего хорошего.
ಶಾಗ್ 4. ನೊಚಿತ್ಸ್ಯಾ ಗೊಟೊವಿಟ್. ರಸ್, ಗ್ರೆಚ್ಕಾ ಮತ್ತು ಚೆಚೆವಿಸ್ಯಾ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಎಡಿನ್ಸ್ವೆನ್ ಡ್ರೂಸಿಯಾ ವೆಗೆಟರಿಯಾನ್ಸೆವ್. ವೆಗೆಟರಿಯನ್ಸ್ಕಾಯಾ ಎಡ ಮೋಜೆಟ್ ಬಟ್ ಓಚೆನ್ ಅಂಡ್ ಓಚೆನ್ ರಾಜ್ನೊಬ್ರಜ್ನೊಯ್ - ವ್ಸ್ಪೋಮ್ನಿಟ್ ಹೋಟ್ ಬಿ ಅಂಡ್ ಡಿಯು. ಸೆಯ್ಚಸ್ ವೀ ಸೆಟಿ ಮೊಜ್ನೋ ನೈಟಿ ಮ್ನೋಜೆಸ್ಟ್ವೋ ಇಂಟೆರೆಸ್ನಿಹ್ ಮತ್ತು ಪೋಝ್ನಾವಟೆಲ್ ಬ್ಲೋಗೊವ್ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್) SO ವ್ರೆಮೆನೆಮ್ ಯು ವಾಸ್ ಝಾವೆಡುತ್ಸ್ಯಾ ಲುಬಿಮ್ಚಿಕಿ ಸ್ರೆಡಿ ನಿಹ್, ಎ ಬ್ಲಾಕ್ನೋಟಿಕ್ಸ್ ರೆಸೆಪ್ಟಮಿ ಬುಡೆಟ್ ರಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪುಹ್ನುತ್ Кстати, на таких сайтах можно найти много ценных советов от «старших товарищей», посвященных тому, как сделать ваш рацион еще более интересным и здоровым. ಸ್ಟೆಸ್ನ್ಯಾಯಟೈಸ್ ಝಗ್ಲಿಯಾಡ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ನಾ ಒಬ್ಪಿಚ್ನ್ಯ ಸೇಟ್ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಡೆಲ್ ಪೋಸ್ತ್ನೋಗೋ ಪಿಟಾನಿಯಂ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ದಿನಗಳು - ಚಿತ್ರಗಳು. Особенно в небольших городах вылазки с друзьями в рестораны и кафе или простой обеденный перерыв могут стать для начинающего вегетарианца настоящим испытанием. ಗ್ಯಾನೆಸಿಟ್ ಎಟೊ ವಿ ಸ್ವೊಯ್ ಸ್ಪಿಸೊಕ್ ಪೊಡ್ವೊಡ್ನಿ ಕಾಮ್ನೆಯ್ ಮತ್ತು ಡಸ್ ಡೋಸುಗೆ ಪೊಯಿಸ್ ಡ್ಲ್ಯಾ ಸೆಬ್ಯಾ ನೆಸ್ಕೊಲ್ಕೊ ಯುಡೋಬ್ನಿಹ್ ಮೆಸ್ಟ್.
ಶಾಗ್ 5. ಪೆರೆಹಾಡ್ ವೆಗೆಟರಿಯನ್ಸ್ಟ್ವೊ ಡ್ಲೈ ಕಡ್ಡೋಗೊ ಇಸ್ ನಾಸ್ – ಯುಜೆ ಪೊಕಾಸಾಟೆಲ್, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಉಮೇಮ್ ಸ್ಲುಶಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೋವೆರ್ಯಟ್. ತೋಮ್ ಝೆ ಡುಹೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ! ನಾಷೆ ಟೆಲೊ ಗೊರಾಝ್ಡೊ ಮುಡ್ರೆ ನಾಸ್. ಸ್ಕೋಲ್ಕೋ ಬ್ಯು ವಾಮ್ ನೋ ಟ್ವೆರ್ಡಿಲಿ, ಚ್ಟೋ ವ್ ಸ್ಪಿನೇಟ್ ಸೋಡರ್ಜಿತ್ಸ್ಯಾ ಬೊಲ್ಶೊಯ್ ಕೋಲಿಚೆಸ್ಟ್ವೊ ಪೋಲೆಜ್ನಿಚ್ ಎಲೆಮೆಂಟೋವ್, ನೋಟ್ ಬ್ಯೂಟ್ ಈ ಪ್ರೊಡಕ್ಟ್, ಕೋಟೋರ್ ಡೆಯ್ಸ್ಟ್ವಿಟೆಲ್ನೊ ಪ್ರಿಡ್ಯೂಟ್ಸ್ ವಾಮ್ ಪೋ ಡ್ಯೂಸ್ - ಐಮೆನ್ನೊ ಆನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿನ್ಸೆಸ್ಯೂಟ್ ವಾಮ್ ನೋಯಿಸ್
ಶಾಗ್ 6. ಪೊಡ್ಗೊಟೊವಿಟ್ ಮ್ಯಾಂಟಿಯು-ನೆವಿಡಿಮ್ಕು. ಈಗ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷತೆಯಿಲ್ಲ. ನೋ ಲುಬೊಮ್ ಸೆಮಿನೋಮ್ ಟೋರ್ಜೆಸ್ಟ್ವೆ, ವ್ ಗೊಸ್ಟ್ಯಾಹ್, ಯು ಡ್ರುಜೆಯ್ ನೋವೋಸ್ಟ್ ಓ ಟಾಮ್, ಹೆಚ್ಟೋ ವೀ ವೀ ನಾಟ್ ಎಡಿಟ್ ಮ್ಯಾಸೋಸ್, ವಿಸ್ವಿವ್ವಾಯೆಟ್ ಗಾಟೊ ಎಟೊ ಜ್ವೆಜ್ಡ್ನೋ ವ್ರೆಮ್ಯಾ ದಿ ಲ್ಯ ಟೆಕ್ ಎಟೋಮು ಗೊಟೋವಿ
ಶಾಗ್ 7. ನೊಚಿತ್ಸ್ ಒಟ್ವೆಚಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಚಾಟ್. Ошибка любого начинающего вегетарианца – грозно бросаться на окружающих, доказывая свою правоту, и делить людей на «черных» и «белых» – то есть на «мясоедов» и «зеленых». Почти все boleleli эtym в свое вremya. ನೌಚಿಟೆಸ್ ಪ್ರಿನಿಮಟ್ ಮತ್ತು ಉವಾಜಾತ್ ಚುಜು ಟೋಚ್ಕು ಜ್ರೇನಿಯಾ, ನಾನು ನವೀಕೃತ ಸ್ವೋಯು ಇಲ್ಲ. ವೀಡಿ ವಾಮ್ ಝೇ ಟೋಜೆ ನೆಪ್ರಿಯೆಟ್ನಿ ಲುಡಿ, ಕೊಟೊರ್ಯ್ ಪ್ರಿ ಲ್ಯೂಬೊಮ್ ಯುಡೋಬ್ನಮ್ ಸ್ಲುಚಾಯ್ ಚಿಟಯುಟ್ ವಾಮ್ ಲೆಕ್ಸಾಪ್ಸ್ ಓ ಬೂದಿತೆ ಮುದ್ರಣವು ಸೋಬೆಸೆಡ್ನಿಕೋಮ್ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಪೊವ್ಟೋರಿಯಾಯ್ಟೆ ಎಟು ಒಶಿಬ್ಕು.
ಶಾಗ್ 8. ನೈಟಿ ಸ್ವೋಯ್ ಟೆಂಪ್. ಸ್ಪೇಷಿಯಾಲಿಸ್ಟ್ ಯೂಟ್‌ವರ್ಗ್‌ಡಾಯುಟ್, ರಾಸ್ಟಿಟಲ್ನೋವ್ ಪಿಟಾನಿ ಲುಚ್ ಸ್ಯೂಸೆಸ್ಟ್‌ವ್ಲೈಟ್ ಪೋಸ್ಟೆಪೆನ್ಡೋ, ಚ್ಟೋ ಪೆರೆಹಡ್ ಆನ್ ರಾಸ್ಟಿಟಲ್ನೋವ್ ಪಿಟಾನಿ ಸ್ರೆಡಿ ವೆಗೆಟಾರಿಯೆನ್ಸೆವ್ ಈಸ್ ಲುಡಿ Есть и те, кто после этого сильно похудел (наверняка вам встречались такие горе-новички), приобрел кучу проблем со здоровьем и в конечном итоге вернулся к обычному рациону. Посл ನವೀಕರಣ
ಶಾಗ್ 9. Дать себе право на ошибку. В каждом деле бываут свои взлеты и падения. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಹೊಟೆಲೋಸ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಡ್ಡೆಯಿಸ್ ನಾಸ್ ಮೊಜೆಟ್ ಸೋವೆರ್ಷಿಟ್ ಒಶಿಬ್ಕು. ಸ್ನೋರಚಿವೈಟ್ ಸ್ ಪುತಿ ಟೋಲ್ಕೋ ಲಿಷ್ ಇಝ್-ಝಾ ಟೋಗೋ, ಚ್ಟೋ ಒಸ್ಟುಪೈಲಿಸ್. ನಾನು ತೋಗೋ, ಛೋಬಿ ಸಾನೋವೋ ಪೊಡ್ಡೆರ್‌ಜಾತ್ ಮತ್ತು ವ್ಡೋಹ್ನೋವಿಟ್ ಸೆಬ್ಯಾ, ಸೆಂ. ಶಾಗ್ 1 ಮತ್ತು ಶಾಗ್ 2.
ಶಾಗ್ 10. Пожалуй, Пожалуй, Похожие песно Сделать свою жизнь лучше, построить свой мир согласно своим убеждениям – не к этому ли мы все стремимся, и это ли не повод вставать каждое утро с хорошим настроением и дарить его всем окружающим?