ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸದುದ್ದೇಶವುಳ್ಳ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾಂಸವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಅವರ ದೇಹವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾನುವಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಳಕು, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇತರ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1998 ರಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟವು ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ರೈತರು ಅವರು ಶೋಷಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಕೋಳಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ, ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. 1997 ರಲ್ಲಿ, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು: “ಎರಡು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವನ ಒಟ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 10 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. %, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಕ್ಕೂಟವು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದು: "ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೆನ್ನಿ ಗಾತ್ರದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಶತಕೋಟಿ ಮಿಲಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಣುಗಳಿವೆ."
1980 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪೋರ್ಟೊ ರಿಕೊದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಕ್ಕಳು ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು; ಅಪರಾಧಿ ಗೋವಿನ ಮಾಂಸ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಮಾಂಸವು US ನಲ್ಲಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ದೂಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಬಿಳಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗ ಅವರು ಕೇವಲ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೆಂಟಗನ್‌ನಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಝೆರಾನಾಲ್, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ "ಗಮನಾರ್ಹ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗಲೂ ಸಹ. US ಸರ್ಕಾರ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅಮೆರಿಕದಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು.
ಜನರು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ - ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪುಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ತಳಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಸೂಪರ್‌ಬಗ್‌ಗಳ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಹೊಸ ತಳಿಗಳ ವಿಕಸನಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಈ ಹೊಸ ತಳಿಗಳು ಫಾರ್ಮ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಕಟುಕ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಒಂದು USDA ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 67 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕೋಳಿ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು 66 ಪ್ರತಿಶತ ಗೋಮಾಂಸ ಮಾದರಿಗಳು ಸೂಪರ್‌ಬಗ್‌ಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ US ಜನರಲ್ ಅಕೌಂಟಿಂಗ್ ಆಫೀಸ್ ವರದಿಯು ಅಶುಭ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು: "ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೂಲಕ ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ."
ಹೊಸ ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೊಸ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.