ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ "ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಸಾಜ್" ಎಂದರ್ಥ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪೂರ್ವಜರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಂತ್ರಗಳ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ), ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ, ಆಹಾರದ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ-ದೇಹ.

ಇಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಧುನೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶವು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಿತವಾದ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು (ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ), ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೇಹವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ನಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ.

ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಉತ್ತಮ ನೈತಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ

ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಅಕಾಲಿಕ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ನ ವಿವಿಧ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮೂಳೆ ರಚನೆ. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ

ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಬಳಕೆ, ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮುಂತಾದ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಜೀವನ ಹಾಗೂ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ

ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಯಿಸುವ ಸಮಯದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗಳು.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ. ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ನಾವು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು 1, ಅವುಗಳನ್ನು 5 ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

• ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕುಶಲತೆಯು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಆಧುನಿಕ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ-ದೇಹದ ಆಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಸಾಜ್, ಎಸಲೆನ್ ಮಸಾಜ್, ನಿಯೋ-ರೀಚಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ನರಸ್ನಾಯುಕ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿವೆ.
• ಭಂಗಿಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ರಚನೆಯನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಂಗಿ ಏಕೀಕರಣ, ರೋಲ್ಫಿಂಗ್, ಟ್ರೇಜರ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಲರ್ವರ್ಕ್. ಈ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್‌ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯ ರೂಪಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಟುಯಿ ನಾ ಮಸಾಜ್, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಶಿಯಾಟ್ಸು, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಜಿನ್ ಶಿನ್ ಡೊ ಮುಂತಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ತಂತ್ರಗಳು.
• ಶಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಪರ್ಶ, ರೇಖಿ ಮತ್ತು ಧ್ರುವೀಯತೆಯಂತಹ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಬೆಂಬಲಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಬಹುದು: ಮಸಾಜ್ ಟೇಬಲ್, ಫುಟಾನ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಗುಂಪುಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ... ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭ (ಕೋಣೆಯ ಸೌಕರ್ಯ, ಮಸಾಜ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನ ಸುಗಮ ಚಾಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ವಿವಿಧ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಜ್ಞೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವಧಿಗಳು 20 ನಿಮಿಷದಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಾಪಾರ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಸನದ ಅಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಕೂಡ 1h30 ರಿಂದ 2h ವರೆಗೆ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಜ್ವರ, ಮುರಿತಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು), ಹೃದಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತರಬೇತಿಯು 3 ಅಥವಾ 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ವರೆಗೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯುರೋಪಿನ ಒಂದು ತುದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಗೆ, ಮಾಸ್ಸೋ-ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಘಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ವರ್ಲ್ಡ್ ಕಾನ್ಫೆಡರೇಶನ್ ಫಾರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಮರ್ದನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು 4 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದು, ಜೊತೆಗೆ ಭಾರತದಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ 000 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಗ್ರೀಕೋ-ರೋಮನ್ ಅವಧಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಗ್ರೀಕರಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ, ಮಸಾಜ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲೆಸ್ಟ್ರಾಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಔಷಧದ "ತಂದೆ" ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ (460-377 BC), ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರೋಮನ್ನರಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಂತರ ದಡ್ಡತನದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿತು, ಇದು ಮಸಾಜ್‌ನ ಕೆಟ್ಟ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾದ್ರಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.

1960 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ವೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಂದಿನಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. XNUMX ಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಔಷಧದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ 3 ಕೆನಡಾದ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಒಂಟಾರಿಯೊ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಫೌಂಡ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ರಡಾರ್) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು XNUMX ಅಮೇರಿಕನ್ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.