ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ವಿಧಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ (ದುಗ್ಧರಸ) ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಎಂಬ ದ್ರವವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಲೆ, ಜನನಾಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಊತವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳ ಊತವಾಗಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಶೇಷ ನಾಳಗಳ (ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು) ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ನಂತರ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೋಂಕಿನ-ಹೋರಾಟದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ಥಳೀಯ ಊತ (ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗರಚನಾ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ದ್ವಿತೀಯಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ದ್ವಿತೀಯ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಫಿಲಾರಿಯೊಸಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉದಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 10 ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ಕಾರಣಗಳು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ದೋಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಹಜತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಮೂರು ರೂಪಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಜನ್ಮಜಾತ ಊತ (ಜನ್ಮಜಾತ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ) - ಜನನದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-25% ನಷ್ಟಿದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಉಪವಿಭಾಗವು ಮಿಲ್ರಾಯ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಆರಂಭಿಕ ಊತ (ಮುಂಚಿನ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ) - ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಪ್ರೆಕಾಕ್ಸ್ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ತಡವಾಗಿ ಊತ (ತಡವಾದ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ) – ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ, 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೈಗೆಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ದ್ವಿತೀಯಕ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಇದು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೆ ತೆಗೆಯುವುದು, ಲಿಪೆಕ್ಟಮಿ, ಸುಟ್ಟ ಗಾಯದ ಛೇದನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಡೆಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಗಾಯವು ಆಘಾತ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ವಿಕಿರಣ, ಸೋಂಕು, ಒತ್ತಡ, ಉರಿಯೂತ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ) ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಫೈಲೇರಿಯಾಸಿಸ್ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಫೈಲೇರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ವುಚೆರಿರಿಯಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ರೋಫ್ಟಿ ಎಂಬ ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನೇರ ಸೋಂಕು. ಈ ರೋಗವು ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಪಶ್ಚಿಮ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಭಾಗಗಳ ಉಷ್ಣವಲಯ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರಾವಲಂಬಿ ಆಕ್ರಮಣವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೋಳುಗಳು, ಸ್ತನಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಊತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಫೈಲೇರಿಯಾಸಿಸ್ ವಿಶ್ವದ ಶಾಶ್ವತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೆಸಿಯಾನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ಫಿಲಾರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಚರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಗವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಊತವು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಯು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು 'ಪ್ಯೂ ಡಿ'ಆರೆಂಜ್' ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಚರ್ಮವು ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವವು, ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ;
2. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವ ನೋವು;
3. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ;
4. ಕಡಿಮೆ ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆ;
5. ಮಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ;
6. ಚರ್ಮದ ದದ್ದು.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಗಾಯದ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಲಿಂಫಾಂಜಿಯೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲ್ಯಾಟಿನ್. ಲಿಂಫಾಂಜಿಯೋಸಾರ್ಕೊಮಾ).

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ - ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಂಗ ಊತದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಎಡಿಮಾ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಡೆಮಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಊತದ ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

1. ಲಿಂಫೋಸಿಂಟಿಗ್ರಫಿ, ಅಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವು ಅಥವಾ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ರೇಡಿಯೊಟ್ರೇಸರ್ ಎಂಬ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮೇಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಮರಾ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅವನ ದೇಹದೊಳಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ಊತದ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
3. MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ದೇಹದೊಳಗೆ ವಿವರವಾದ ಮೂರು-ಆಯಾಮದ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್, ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
4. CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಗಳ ವಿವರವಾದ, ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು X- ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. CT ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. CT ಮತ್ತು MRI ಎರಡೂ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಬಯೋಇಂಪೆಡೆನ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯಕೋಶೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶವಾಗಿ. ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ವಾಡಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಊತದ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
6. ಡೈ ಲಿಂಫೋಗ್ರಫಿ - ಇಂಡೋಸಯನೈನ್ ಗ್ರೀನ್ (ಐಸಿಜಿ - ಇಂಡೋಸಯನೈನ್ ಗ್ರೀನ್) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಅತಿಗೆಂಪು ಕ್ಯಾಮರಾ ದುಗ್ಧರಸ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫೋಗ್ರಫಿ ಒಂದು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಾಹ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುರುತು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

1. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಗದ ತುದಿಯಿಂದ ಕಾಂಡದ ಕಡೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.
2. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು: ಅಂಗದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗದಿಂದ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮುಂಡದ ಕಡೆಗೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಧನಗಳು: ಇವುಗಳು ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳು ಪಂಪ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಅಂಗದ ತುದಿಯಿಂದ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಅನುಕ್ರಮ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಮಸಾಜ್: ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಪೋಲಿಯಾ ಬೀಯೆಸ್ BIO ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಎಡಿಮಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ Tadé Pays du Levant ಮಾರ್ಬಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೇಟ್,
5. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾದ ದುಗ್ಧರಸವು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿನಿಸಿಯೋಟೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯೂರ್ ಟೇಪ್ ಕಿನಿಸಿಯೋಟೇಪಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

1. ದುಗ್ಧರಸ ಬೈಪಾಸ್ ವಿಧಾನ (ಲಿಂಫಾಟಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ವಿಧಾನ): ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಈಗ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿವೆ.
2. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆ: ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್: ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
4. ಡೀಬಲ್ಕಿಂಗ್: ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಕಸಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ (ಸೆಪ್ಸಿಸ್) ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಪಂಚದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಲೇರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡೈಥೈಲ್ಕಾರ್ಬಮಝೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಕಸಿ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ತೊಡಕುಗಳು

ಲಿಂಫೋಡೆಮಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಲಿಂಫಾಂಜಿಟಿಸ್ (ಲ್ಯಾಟಿನ್. ದುಗ್ಧರಸ) ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆ) ಸಹ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ತಿಳಿದಿರುವ ತೊಡಕು. ಲಿಂಫೋಡೆಮಾದ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಿಂಫೋಡೆಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 10% ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಲಿಂಫಾಂಜಿಯೋಮಾ (ಲ್ಯಾಟಿನ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫಾಂಜಿಯೋಸಾರ್ಕೊಮಾ) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಮುನ್ನರಿವು ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ - 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರೋಗಿಗಳು 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ತೀವ್ರವಾದ ಲಿಂಫಾಂಜಿಟಿಸ್

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ವ್ಯಾಯಾಮ

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೃದುವಾದ ಎತ್ತುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅವರ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

1. ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
2. ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
3. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ, ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಂಗದ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾರ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಂಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ರಿಂದ 4 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
6. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು - ದಿನಕ್ಕೆ 240 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
7. ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.
8. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಗೊಂದಲದ ಡೇಟಾ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ - ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದ್ವಿತೀಯ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ.

ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ದ್ವಿತೀಯ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ರೇಜರ್‌ನಿಂದ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ, ನೀವು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗವನ್ನು ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
5. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
6. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ಇನ್ನೊಂದು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕೇಳಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ (SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು) ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ (ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ). ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಾದ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.