ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕೊಂಬುಚಾ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಹಳದಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಯೀಸ್ಟ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಂಬುಚಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಚಹಾ, ಇದು ಕ್ವಾಸ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಶ್ರೂಮ್ ಬೆಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ನಿಮಗೆ ಸಾಕು. ಇದನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ತೇಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಮಶ್ರೂಮ್ನ ದಪ್ಪವು ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಂಪಾಗುವ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜಾರ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಬೇಕು.
ಈ ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೊಂಬುಚಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಣಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ kvass ನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೊಂಬುಚಾವನ್ನು ಸಿಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಮಶ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಎರಡು ಊಟದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಬುಚಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರು, ಹಲವಾರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು, ಮಶ್ರೂಮ್, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Kvass ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಹಾಕಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು.
ಕೊಂಬುಚಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪವಾಡ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.