ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ

ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ 3.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ನೀರು 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 3.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಒಣಗಿದ ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ26.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1.6%6.1%6379 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.02 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ380000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.02 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ280000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು7 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ3.2%12.1%3129 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.05 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.08 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ0.4%1.5%25000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು92.8 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ4.1%15.5%2449 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.006 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ3 μg900 μg0.3%1.1%30000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.8%45000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.8%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.0083 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ240964 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ2.4 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.4%104167 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.4%76923 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.4%200000 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ433333 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.4%160000 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.8%60000 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0194 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1%3.8%10309 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.003 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)0.2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 26,4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 26,4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರಿ ಚಹಾ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ