ಪರಿವಿಡಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೆಗ್ ಆಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸದ ನಿಯಮಿತ ಸಂಭವದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಪಾದದ ಆಯಾಸವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾಲಿನ ಗಾತ್ರ, ಅಥವಾ ಪಾದದ ಆಕಾರ. ಧರಿಸಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ ಬೂಟುಗಳು ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ, ಇದು ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸದಿಂದ ಕೂಡ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಏರಿಕೆಯ ನಂತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರಳಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸದ ಕಾರಣಗಳು
ವಿವಿಧ ಸಿರೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಉರಿಯೂತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಸೇರಿವೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆ, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಹಡಗುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ವ್ಯಾಸವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು - ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿರೆಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋವಾಸಲ್ ಲೇಸರ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ ಒಂದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಂಗ್ ಔಷಧವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಸಿರೆಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಸಿರೆಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 1-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ ತಂತ್ರದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು phlebologists ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ.
ಯಾವಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರುಚೆಸ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ, phlebologists ಪೀಡಿತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಅವುಗಳ ಉಪನದಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಂಡೋವಾಸಲ್ ಲೇಸರ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಲೇಸರ್ ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡೋವಾಸಲ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೀಡಿತ ರಕ್ತನಾಳವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮೂಲಕ ದತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಾನದೇಹದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಣಿದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, "ಬೈಸಿಕಲ್" ಅನ್ನು ಲೆಗ್ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಬೈಕ್" ನಂತರ ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಕಂಟೇನರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 20. ಅದರ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ನ ದಿಕ್ಕು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ. ಪಾದಗಳ ನಂತರ, ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ನರ ತುದಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸದಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ರಬ್ಡೌನ್ಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೂವು, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೈಲದ ಸುಮಾರು 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಹಾಲು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು, 2 ಹನಿ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಫರ್, ನಿಂಬೆ, ಜುನಿಪರ್ ಅಥವಾ ಸೈಪ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಕಾಲಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ರಸವು ಎದ್ದು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪಾದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆದು ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒರೆಸುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು.
ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸದ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.