ಆಯಾಸ

ಆಯಾಸವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ. ದೇಹದ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಳಿದ ನಂತರ ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಆಯಾಸದ ವಿಧಗಳು

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು 3 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು - ಆಹ್ಲಾದಕರ, ನೋವಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂತಹ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಆಯಾಸವು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ - ಜ್ವರ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಆಲಸ್ಯ. ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನೋವಿನ ಆಯಾಸದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಆಯಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳ), ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ತೀವ್ರವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಚಾರ). ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವವು ರೋಗದ ಆವರ್ತಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮುಚ್ಚಿದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೋವಿನಿಂದ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ಅಂತಹ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಅದರ ಪ್ರಗತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನದ ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಥಟ್ಟನೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎರಡೂ ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು. ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ನೋವು ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನೊಣಗಳ ನೋಟ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಭವ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ರೋಗಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು, ಜ್ವರ, ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಯು ತಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಬಹಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಯಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ;
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್;
• ಖಿನ್ನತೆ;
• ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಆತಂಕದ ಅರ್ಥ.

ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಗ್ಲುಟನ್ (ಗ್ಲುಟನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ (ಧಾನ್ಯಗಳು) ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯ 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಸಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಿಯು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 5% ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಗೆ) ಆಹಾರದಿಂದ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನ. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಿಲುಗಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಗೊರಕೆಯ ಸಂಭವ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವು ನಿಧಾನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪೈಕಿ, ತಜ್ಞರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಎಡಿಮಾ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಸಂಭವವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಯಾಸವು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆ, ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜ್ವರ, ಅಧಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು. ಸೋಂಕಿನ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಜ್ವರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸೋಂಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಜರ್ಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯಂತಹ ತಾರ್ಕಿಕ ಭಾವನೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಹದ ಒಟ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 5% ರಷ್ಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಯಾಸದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗುರಿಯಾಗಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಯಮಿತ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಹು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆಯಾಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳು, ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನ್ಯೂರೋಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಹಂತಗಳಿಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.