"ಮಿಮೋಸಾ", "ಒಲಿವಿಯರ್" ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಮುಖಗಳು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವೂ ನಾವು ಅದೇ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಕೇ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ರಜಾದಿನದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಾವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮುಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಳ ದುಃಖದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಅಂದಹಾಗೆ, ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇತರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳ ಜಾಗೃತಿಯ ಮೂಲಕ "ಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣ" ದ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಕೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಸಹಾಯಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ನಾವು ಒಲೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾವೇ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಕೇ ತನ್ನ ಮಗಳು ತನ್ನ ತಂದೆಯ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಹೋದ ವರ್ಷ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತೊಂದು ನಗರದಿಂದ ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು "ದಂಗೆಯ ಯೋಜನೆ" ಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದನು - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಸುಶಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು.
ಆದರೆ, ಯೋಜನೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಕೇ ಹತ್ತಿರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಒಂದು ತೆರೆದ ಸುಶಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ರೋಲ್ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸುದೀರ್ಘ ಹುಡುಕಾಟದ ನಂತರ, ಒಂದು ಟ್ರೆಂಡಿ ಮೀನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಬಹಳ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಈ ದಿನ, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.
ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕೇ ಅನುಭವವನ್ನು "ಗುಪ್ತ ಆಶೀರ್ವಾದ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಆಕೆಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಿತು. "ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಚರಣೆಯ ಭೋಜನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಕ್ಕಿದ್ದೇವೆ."
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಜಾದಿನದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಉದ್ದಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವರ್ಷ ನಾವು ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಎಲೆಕೋಸು ಪೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ. ಅವಳು ಮಿಮೋಸಾದಲ್ಲಿ ಸೇಬನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದಾಳೆಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಅಜ್ಜ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುತ್ತಜ್ಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿಲ್ಲದ, ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಜಾದಿನದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.
"ಈ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಕೇ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಸ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಿಗುವ "ಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣ" ದ ಅವಕಾಶವು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿವಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ರಜೆಯ ಗಡಿಬಿಡಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಚಿಂತೆಗಳ ವರ್ಷಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಿರಿಯರಾಗುತ್ತೇವೆ - ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ.
ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಕೇ ಒಬ್ಬ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವರ್ತಿ.