ಪರಿವಿಡಿ
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಮಗುವಿನ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಡಿಂಪಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಮಡಿಕೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಾವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯು ಅವನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು (ಕಿಲೋಗಳಲ್ಲಿ) ಅದರ ಎತ್ತರದಿಂದ (ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: 8,550 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ 70 ಸೆಂ: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕೆಯ BMI 17,4 ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿನ ಅನುಗುಣವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ದುಂಡುಮುಖದ ಮಗು ಸರಳವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಟಲಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, 3-4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 23 ಗಂಟೆಗೆ ಕೊನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ
ಸಂಭವನೀಯ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಿವರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ನೋವುಗಳನ್ನು (ಆಮ್ಲತೆ, ಎದೆಯುರಿ ...) ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ವಾಪಸಾತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಕೂಡ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಗುವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಟಿಒಮ್ಮೆ ಅವನು ತನ್ನ ಏಕೈಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ವೈವಿಧ್ಯೀಕರಣದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಮಗು ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಅವನು ಉಪ್ಪು, ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅವನು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸದಿರುವ ಅನುಕೂಲ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು) ಸಹ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು.
ನಾವು ಅವನನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ!
ನಿಮ್ಮ ಡೆಕ್‌ಚೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಜಾಗೃತಿ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಟೋನ್, ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಅವನ ತಲೆ, ನಂತರ ಅವನ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತೆವಳಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆವಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅವನ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ: ಅವನ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಿ, ನಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರದೆ, ಅವನನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೇಕ್, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು... ಅದು ಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಊಟದ ಹೊರಗೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ಇದು ನಿಜ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ತಿಂಡಿ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವರು, ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಲಘು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಅಧಿಕವು ಸಹ ಹೋರಾಡುವುದು.