ತಕ್ಷಣದ ಗಂಜಿ. ವಿಡಿಯೋ

ತ್ವರಿತ ಗಂಜಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಕದಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ, ಅದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಸರಳವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿವೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ, ತಯಾರಕರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ? ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಚೂರುಚೂರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ನೋಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾರುಗಳು ದ್ರಾವಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಏಕದಳ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೈಡ್ರೋಥರ್ಮಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: - ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಯ್ಲರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಗಿ; - ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ; - ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗಂಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಂಜಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ತಯಾರಕರು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ "ವಿಧಾನಗಳು" ಒಳಗಾದ ಒಣ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಕಟ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.