ಮಧುಮೇಹ ಕೂಡ ಅಂಜೂರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ). ಕನಿಷ್ಠ, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು (ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು) ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಅವರ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಜೂರವು XNUMX ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಜೂರವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂಜೂರದ ಈ "ವಿರೋಧಿ ಕೊಬ್ಬು" ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು (), ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಬಹುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಹಿ.
ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದವರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಉಪಹಾರ. ಹೌದು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಎಲ್ಲವೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದಿಲ್ಲದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು (ಮಸಾಲೆ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ) ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಅಂಜೂರ" ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಜೂರದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ: ಹಾಗಾದರೆ ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು?!