"ನಾನು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ"

"ಇಂದಿನ ಸಮಾಜವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೈನ್ ಎಹ್ರೆನ್ಬರ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದಿ ಲೇಬರ್ ಆಫ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಲೇಖಕ. ಸ್ಟಾರ್ ಆಗುವುದು, ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುವುದು ಕನಸಲ್ಲ, ಕರ್ತವ್ಯ. ಗೆಲ್ಲುವ ಬಯಕೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಧಾರಣ ಮಗುವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಭೇದಿಸಿ ನೆಲೆಯೂರುವುದು ಜೀವನ್ಮರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೊಳಕು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವೆರಡೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಗು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಏಕೈಕ ವಸ್ತುವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವು ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಆಂಟೋನೆಲ್ಲಾ ಮೊಂಟಾನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಕ್. - ಇದು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮಗು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಲು

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮಾರ್ಸೆಲ್ ರುಫೊ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಸ್ಟರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ. ಲವ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್”, ಈ ಅಸೂಯೆ ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆತ್ತವರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಅವರು ಮೊದಲನೆಯವರ ನಡುವೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ಹಿರಿಯತೆಯ ಹಕ್ಕಿನಿಂದ" ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಕ್ಕಳು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು "ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಗೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. "ಅಯ್ಯೋ, ಈ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದನು" ಎಂದು ಮೊಂಟಾನೊ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಹೇಗೆ?

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

1. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ಮಾಡಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದು? ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲವೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುರಿಗಳ ನಡುವಿನ ಗೆರೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ವರ್ತಿಸಿ.

ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೇಲೆ ತುಳಿಯಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಲನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜಯದ ರುಚಿಯು ವಿಷಕಾರಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ವಿಜಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ.

ನಾವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಗುರಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ವ್ಯಯಿಸಿದ ಶ್ರಮವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ನೀವೇ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.

4. ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಇತರರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಂಬರ್ ಒನ್" ಆಗಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಕೊನೆಯಿಂದ ಮೊದಲಿಗರು." ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅವನು ನಮಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಾನವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.