ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷ ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ: ಅದೇ ವಿಷಯಗಳು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ

ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಗೆ ಗೀಳಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು "ಸರ್ಫ್" ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಲೇಖನಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹುಡುಕಾಟವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಖಾಲಿ ಆದರ್ಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ನಾವು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಾವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುವ “ಕೆಟ್ಟ” ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ: ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಾವು ವಾರಪೂರ್ತಿ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರೀತಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಸಮಾಜವು ಹೇರುವುದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾದರಿ ಫೋನ್, ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೂಗಳು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೊಗಸಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಆಧುನಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್;
• ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು ಆತಂಕದ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ನಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾದ ಸಂತೋಷದ ಶಾಶ್ವತ ಅನ್ವೇಷಕರಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತೇವೆ.

ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಂತೋಷ

ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ವ್ಯವಹಾರವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇರುತ್ತಾರೆ.

ಇಂತಹ ಕೃತಕ ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಗ್ರಾಹಕರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತಂತ್ರಗಳು, ಕುಶಲತೆಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅವರು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ "ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದು ಖಚಿತ." ಸಂತೋಷವು ಹಣ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ತಯಾರಕರು ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂತೋಷದ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರ

ಸಂತೋಷವು ಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿ ಹೇರಲಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು." ನಾವು ಸತ್ಯವನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೇವೆ: "ಬಯಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ." "ಏನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೂರು" ವರ್ತನೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ."

ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಏನು ಬೇಕು?

ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಒಂದೇ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಶಾಸನದೊಂದಿಗೆ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನ ಮುಂದಿನ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ: ಹೇರಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಇತರರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೋರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಲಾಭವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

ಇಂದಿನ ನನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು: ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ

ನಂತರದವರೆಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ, ರಜಾದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಂಬುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಈಗ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗಾಗಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಆಲ್ಡಸ್ ಹಕ್ಸ್ಲಿ ಬರೆದರು: "ಈಗ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ." ಹೇರಿದ ಮಾದರಿಯಂತೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲವೇ?