ನನಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ

“ಉಡುಗೊರೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತವೆ,” ಎಂದು 47ರ ಹರೆಯದ ಮಾರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."

ಬಹುಶಃ ಉಡುಗೊರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಿಲ್ವಿ ಟೆನೆನ್‌ಬಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಅರ್ಥಗಳಿವೆ: "ಕೊಡುವುದು" ಸಹ "ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು" ಮತ್ತು "ಹಿಂತಿರುಗುವುದು". ಆದರೆ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡುವ ಕಲೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಉಪಕಾರಗಳು, ನೋಟಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. "ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೊರೀನ್ ಡೊಲನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಇದು ನಾವು ಮೊದಲು ಪಡೆದಿದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಶಿಶುಗಳಾಗಿ ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ? ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ? ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದೇವೆ?"

ನಾವು "ತುಂಬಾ" ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. "ನಾವು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ವರ್ಜಿನಿ ಮೆಗ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ

"ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಸಿಲ್ವಿ ಟೆನೆನ್‌ಬಾಮ್ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಉಪಕಾರನಿಗೆ ನಾವು ಋಣಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉಡುಗೊರೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಮಾನ ಮೌಲ್ಯದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ? ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರವೇನು? ಅವನು ನಮಗೆ ಲಂಚ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಕೊಡುವವರನ್ನು ನಾವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ನೀವೇ.

"ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು" ಎಂದು ಕೊರಿನ್ ಡೊಲನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಳಸದವರಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವಾಗಲಿ." ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ: ನೀವು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ! ನೀವು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ! ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತೇವೆ.

ನನಗೆ, ಉಡುಗೊರೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ

ವರ್ಜಿನಿ ಮೆಗ್ಲೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅವು ಏನಾಗಿವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. "ಮಕ್ಕಳು ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ "ಉಡುಗೊರೆಗಳು" ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಟ್ರಿಂಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮರುಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಡುಗೊರೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ "ಇರಲು" ಸಂಬಂಧಿಸದ ಅಂತಹ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೇವಲ "ಮಾರಾಟ" ಮತ್ತು "ಖರೀದಿ"?

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಅನೇಕ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಎರಡು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸುಂದರವಾದ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ... ಮತ್ತು ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉಡುಗೊರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ದೋಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಅರ್ಥಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಇದು ವಿನಿಮಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಅದು ಸರಕು ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಂಕೇತವಾಗಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ...