"ನಾನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಅಕ್ಷರ": ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 3 ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಅನ್ನಾ ಕೊರೆನೆವಿಚ್ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂರು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ವರದಿಗಳು "ಡಾಕ್ಟರ್ ಪೀಟರ್". ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

1. "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳು ಖಾಸಗಿ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ."

2. "ನಾನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಅಕ್ಷರ."

3. "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿ."

ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ

62 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪತಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬದ ತಂದೆ, ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ಯೋಗಿ. ಅವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಏಳು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ತಾಯಿ, ಅತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರನ ಕುಟುಂಬ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ತನಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ - ಸಕ್ರಿಯ (ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ) ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಎರಡೂ.

ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಳಿದಾಡಿದವು. "ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಇಲ್ಲ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:" ನಾನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕೊನೆಯ ಅಕ್ಷರ, "ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಿಯು ಉತ್ತಮವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದನು. ಮನುಷ್ಯನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದನು, ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಎರಡನೇ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟನು - ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಕಾರಣಗಳು: ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಎರಡನೇ ಹೃದಯಾಘಾತವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒತ್ತಡ, ವಯಸ್ಸು, ಅನುವಂಶಿಕತೆ. ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇತರ ಜನರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿವೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಉಚಿತ ಸಮಯ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ಶಾಂತಿ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಸ್ವತಃ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು?

ಪವಿತ್ರ ಆಜ್ಞೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ: "ನಿನ್ನ ನೆರೆಯವರನ್ನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸು." ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅನ್ನಾ ಕೊರೆನೋವಿಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು - ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ.

“ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರ, ಇದು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಮೂಲ: "ಡಾಕ್ಟರ್ ಪೀಟರ್"