ಸೈಕಾಲಜಿ

ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗಲೂ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ, ಖಂಡನೆ, ಇತರರ ತಿರಸ್ಕಾರ ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಭಯವನ್ನು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಜಯಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಲಹೆಗಾರ ಲಿಂಡಿ ನಾರ್ರಿಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಮುಜುಗರ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಹೊಸ ವೈಫಲ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ನಿರಂತರ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಡಿ ನಾರ್ರಿಸ್, ಪ್ರೇರಕ TED ಸ್ಪೀಕರ್, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಕಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಂಬಿಎ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಯುಎಸ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದರು. ಆದರೆ ಈ ಮಾರ್ಗವು ತನಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.

ಆದರೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುವ ಬದಲು, ಲಿಂಡಿ ನಾರ್ರಿಸ್ ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅವಳು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟೂ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು.

"ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೆ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ಯೋಜನೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಂಡಿ ನಾರ್ರಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸರಿ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಈಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ."

ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ.

ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು

1. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಯಮಿತ ಸಂದರ್ಶಕರಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ (ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬರೆಯದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಷಿಯರ್‌ಗಾಗಿ (ಅವನು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ) ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಂಶವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

2. ಅರ್ಧ ಖಾಲಿ ಬಸ್, ಟ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಡುವೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಗೆಸ್ಚರ್ ಸ್ನೇಹಪರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ? ಸಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸಂಭವನೀಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೂ ಸಹ, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

4. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫೇಸ್ಬುಕ್ (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ಒಂದು ದೈತ್ಯ ಜಾತ್ರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ "ಲೈಕ್" ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇ ಬಾಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ ಆನ್ಲೈನ್ ಫೋರ್ಬ್ಸ್.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ