ಏನನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಲಾಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು?

"ಯೋಜನೆ ಹಾರಿಜಾನ್" ಎಂಬ ಪದವು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು - ಅಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅವಧಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಐದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು - ನಾವು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಮೂರು, ಐದು ಮತ್ತು 15 ರವರೆಗೆ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. 2022 ರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರತಿದಿನ ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನಾ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನು. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಜನಾ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರಿಜಾನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ - ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಹೌದು, ಇತರರು ಹೊಸಬರು. ಆದರೆ ಈಗ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ ಇವೆ. ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪಿರಮಿಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಸ್ಲೋ ಪಿರಮಿಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾದವುಗಳು ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಮೊದಲು ಬೇಸ್. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

• ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ, ಉಷ್ಣತೆ.

• ಮೇಲೆ ಭದ್ರತೆ ಇದೆ.

• ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶ. 

• ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

• ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ. 

ಜಗತ್ತು ಬದಲಾದಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನೀವು ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ, ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮಾಸ್ಲೋನ ಪಿರಮಿಡ್‌ನ ಉನ್ನತ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸರಿ, ಈಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಜನೆಯು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದೀಗ ಪಿರಮಿಡ್‌ನ ಯಾವ ಮೆಟ್ಟಿಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಮೇಲಿನ ಹಾದಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ವಲಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ - ವಿಧಿಯ ಯಾವುದೇ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ನೇರ ಮುಖದಿಂದ ಎದುರಿಸಿದವರು. ಸ್ಟೊಯಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಇಬ್ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ದ್ವಂದ್ವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. 

ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ (ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ), ಆದರೆ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದವುಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು.

ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ತಿಸಿ

ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್ ಸೆರ್ಗೆವಿಚ್ ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವ್ಸ್ಕಿ (ಹೌದು, ನಾಟಕೀಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವರು) "ಮೂರು ವಲಯಗಳು" ಎಂಬ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇದು ನಟರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಗಮನದ ಮೊದಲ ವಲಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ. ಮೂರನೇ ವೃತ್ತವು ನಾವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 

ಒಬ್ಬ ನಟನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ವಲಯಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೊದಲ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಾನು ಏನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

• ಇಂದು, ನಾಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? 

ಎರಡನೇ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಸ್ಥಳ, ನಿಕಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದನ್ನು (ಹವಾಮಾನ, ಇತರ ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ) ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇನ್ಪುಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್

ಅವರು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ: ಎಲ್ಲಿ ಗಮನವಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ, ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಭವಿಷ್ಯ

ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವನತಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಿರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.:

• ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ

• ಅದೇ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ,

• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸರಣಿಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹತ್ತಾರು ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಬಾಗಿದ ಕಾಲಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದವರೆಗೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೋ ಆಗ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. 

ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

• ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಡೆಯಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಅಂತಹ ವಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. 

ಟೈಮ್

ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು."

ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸತ್ಯ - ಈಗ ಅದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಇದೊಂದು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆ.