"ತೂಕ ನಷ್ಟ" ಎಂಬ ಪದವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು.
ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಯಾವುವು?
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ತಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕರುಳು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲನ.
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಗಳು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ದೂರುತ್ತಾರೆ - ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸಮನ್ವಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳು-ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ “ನಿವಾಸಿಗಳ” ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು-ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೋಟದಲ್ಲೂ ಸಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿ (ಮೊಡವೆ) ಕರುಳಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯ “ಸಹಚರರು”.
"ಲೈವ್" ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾದ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಕರುಳು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ-ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮಲ್ಟಿಪ್ರೊಬಯಾಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಲೆನ್ಸ್ ® ನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯು 3 ಬಿಲಿಯನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ L. ಗಸ್ಸೆರಿಯ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 1 ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ, LACTOBALANCE® ಅನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇರಿದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, LACTOBALANCE® ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲ, ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಲಿ!
LACTOBALANCE® ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ lactobalance.ru ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು
[1] ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಪೋಸಿಟಿ ಮೇಲೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡೂಕಾ ವೈ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಗ್ಯಾಸ್ಸೆರಿ ಎಸ್‌ಬಿಟಿ 2055. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (2013), 110, 1696-1703.