ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸದ, ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು 8-9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ, ವಿಕಾರತೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಊತದಿಂದ ಇದು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

"ಶಾಂತ, ಕೇವಲ ಶಾಂತ!" - ಕಾರ್ಲ್ಸನ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವು ನರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯಂತೆ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ದೂರುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುವ ಪದ ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ ನೇರವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.