ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ “ಮರೆಮಾಡಬಹುದು”, ಇವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಕುಂಚದಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಲಂಬ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ನಾವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ವಚ್ l ತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಅವರಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಕಷ್ಟದಿಂದ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದಂತವೈದ್ಯರು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ mouth ಟದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಗಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಾವು ಹಲ್ಲಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ can ಗೊಳಿಸುವ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮುಖ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೆರಡನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾದ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ವಚ್ l ತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಕಿರೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಕಿರೀಟದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸಾವಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಲ್ಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಹಿರಿಯರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅವರನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಆ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೂ, ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಯಸ್ಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತುಗಳು. ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮೊದಲ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೆಂದರೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಮಗು ನುಂಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಕುಂಚವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು, ವಿದ್ಯುತ್ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧವು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!
ಯು.ಎ.ಯವರ ಪುಸ್ತಕದ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಆಂಡ್ರೀವಾ “ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂರು ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು”.