ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು?

ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಎಲೆಕೋಸು - 150 ಗ್ರಾಂ

ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್

ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. ಎಲೆಕೋಸು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಳೆಯ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.

2. ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಿ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಇರಿಸಿ.

3. ಎಲೆಕೋಸು ಮೇಲೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ.

4. ಸಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

5. ಸಾರು ತಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ರುಚಿಯಾದ ಸಂಗತಿಗಳು

- ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಊಟದ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರುಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

- ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ದೇಹವನ್ನು "ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸಾರು, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ "ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ".