ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು “ಶೂನ್ಯ” ಮಾಡಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಖರೀದಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ!
ಅಂತಹ ಗುರುತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಲೌಬರೋ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು… ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ನಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಅಮಂಡಾ ಡಾಲಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಗ್ರಾಹಕರ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇರುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಸಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೋಸಮಾಡುವ for ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು “ಪಾವತಿಸಬೇಕು”:
ಕ್ಯಾನ್ ಆಫ್ ಸೋಡಾ: 13 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟ, 26 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್: 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟ, 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಲಗೆಗಳು, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಗ್ಗ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಷಾವರ್ಮಾ: 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, 50 ನಿಮಿಷಗಳ ರೋಯಿಂಗ್, 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು
ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್: 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಈಜು, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ