ಪರಿವಿಡಿ
ಮುಂದೆ ಒಂಬತ್ತು ರಜಾದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಿಡಿಯಾ ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಯೂ ಕಳೆಯುವುದು! ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿಡಿಯಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಹಬ್ಬದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ! ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ, ನಿಮಗೆ ಮಿಡಿಯಾ ಟೀಪಾಟ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ!
ಡಿಸೆಂಬರ್ 31: ಕಡುಗೆಂಪು ನಿರೀಕ್ಷೆ
ಒಂದು ಜಗ್ ನಲ್ಲಿ 70 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಹಾಕಿ. ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ 300 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ!
ಜನವರಿ 1: ಚಹಾ ಪ್ರಾರಂಭ
ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಸಮಯ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಎಲೆಗಳಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, 2 ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಲವಂಗ ಮತ್ತು 2 ಬಟಾಣಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಜನವರಿ 2: ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಜೋಕ್
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಯ ಅದೇ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮೊದಲು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು sp ಟೀಸ್ಪೂನ್.ವಾನಿಲಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ನಗುವ ಭರವಸೆ!
ಜನವರಿ 3: ಕಾಫಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ
ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕೊಳವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಕಾಗದದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಏಲಕ್ಕಿ (¼tsp) ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (⅓tsp) ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ!
ಜನವರಿ 4: ಸಿಟ್ರಸ್ ಏರಿಕೆ
ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು. 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2 ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂಡಿ. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಕುದಿಯುವ ನೀರಲ್ಲ!) ನೀರು ರಸಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ರೋಸ್ಮರಿಯ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿದೆ!
ಜನವರಿ 5: ಸೇಬು ಕೂಟಗಳು
100 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬು ಜಾಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 100 ಗ್ರಾಂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ (ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಿನ್ನಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ!
ಜನವರಿ 6: ನಿಂಬೆ ಯಶಸ್ಸು
ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ. ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ಇಂದು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ!
ಜನವರಿ 7: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಜೆ
ಈ ಪಾನೀಯವು ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 2-3 ತುಂಡು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಈ ದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಜನವರಿ 8: ಚಹಾ ಮುಚ್ಚುವುದು
ಪ್ರತಿ ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ 100 ಮಿಲೀ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!
ಮಿಡಿಯಾ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು.